Angebote und Anmeldung

Angebote Waldbaden

Wir bieten Waldbaden mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit an. Unten finden Sie Termine für öffentliche Waldbaden-Veranstaltungen. Dabei tauchen wir in Gruppen von sechs bis etwa zwölf Personen in die Waldatmosphäre ein. Bei den größeren Gruppen sind immer zwei Guides dabei.

Die Veranstaltungen finden an verschiedenen, besonders geeigneten und zertifizierten Orten statt. Unser regionaler Schwerpunkt liegt im südlichen Westfalen, meist in Siegen und Umgebung. Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.

Beim Waldbaden praktizieren wir sanfte Bewegungen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemübungen, Interaktion mit der Natur, sensorische Wahrnehmungserfahrungen und Übergangsrituale. Bei bestimmten Oberthemen kommen weitere Erfahrungen hinzu.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf der individuellen Erfahrung jedes Einzelnen, eingebettet in eine Gruppenerfahrung. So können Sie entsprechend Ihrer aktuellen Lebenssituation, Stimmung und Ihres Temperaments in die Waldatmosphäre eintauchen.

Um die hohe Qualität und eine effiziente Durchführung des Events zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Sichern Sie sich daher Ihren Platz durch eine frühzeitige Anmeldung! Sollte das Event bereits ausgebucht sein, nehmen wir Sie gerne auf unsere Warteliste auf.

Anmeldung zum Waldbaden

Anmeldung Waldbaden

Teamangebote

Waldbaden ist eine hervorragende Möglichkeit für Teambuilding, da es auf mehreren Ebenen positive Effekte erzielt, die sowohl die individuelle Gesundheit als auch die Gruppendynamik stärken:

Stressabbau und Entspannung:

  • Gemeinsame Entschleunigung: Im hektischen Arbeitsalltag ist Stress allgegenwärtig. Waldbaden bietet eine bewusste Auszeit und hilft, zur Ruhe zu kommen. Wenn das Team gemeinsam entschleunigt, können alle Mitglieder vom Gedankenkarussell abschalten und sich entspannen.
  • Verbessertes Wohlbefinden: Die Natur wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Studien zeigen, dass Waldbaden Stresshormone reduziert, den Blutdruck senkt und die Stimmung verbessert. Ein entspanntes Team ist ein produktiveres und glücklicheres Team.

Förderung von Achtsamkeit und Präsenz:

  • Fokus auf den Moment: Waldbaden lehrt, die Sinne bewusst einzusetzen und den Moment wahrzunehmen – Gerüche, Geräusche, das Gefühl des Bodens unter den Füßen. Diese Achtsamkeit überträgt sich auf den Arbeitsalltag und hilft, Aufgaben fokussierter und bewusster anzugehen.
  • Neue Perspektiven: Durch das bewusste Eintauchen in die Natur können neue Perspektiven gewonnen und kreative Denkprozesse angeregt werden. Dies ist besonders wertvoll für Teams, die innovative Lösungen finden müssen.

Stärkung der Teamdynamik und Kommunikation:

  • Abbau von Barrieren: Die ungezwungene Atmosphäre des Waldes hilft, Hierarchien und Rollen für eine Weile abzulegen. Dies schafft eine offene und vertrauensvolle Umgebung, in der sich Teammitglieder auf einer persönlicheren Ebene kennenlernen können.
  • Verbesserte Kommunikation: Gemeinsame, entschleunigte Erlebnisse fördern den Austausch und die Kommunikation innerhalb des Teams. Oft entstehen in dieser entspannten Umgebung Gespräche, die im Büroalltag nicht stattfinden würden.
  • Gemeinschaftsgefühl: Das gemeinsame Erleben der Natur und die geteilten Eindrücke stärken den Teamgeist und das Gefühl der Zusammengehörigkeit. Solche positiven Erlebnisse bleiben in Erinnerung und fördern den Zusammenhalt langfristig.
  • Vertrauen und Offenheit: Die Natur bietet einen sicheren Raum, in dem sich Menschen öffnen können. Dies fördert Vertrauen und Offenheit innerhalb des Teams, was wiederum die Zusammenarbeit verbessert.

Förderung von Kreativität und Problemlösung:

  • Inspirierende Umgebung: Die Natur ist eine unerschöpfliche Quelle der Inspiration. Durch das Abschalten von digitalen Ablenkungen und das Eintauchen in die natürliche Umgebung können neue Ideen entstehen und die Problemlösungsfähigkeit gesteigert werden.
  • „Think out of the box“: Naturräume bieten andere Impulse als klassische Seminarräume. Dies kann zu unkonventionellen Denkweisen anregen und die Kreativität im Team fördern.

Gesundheitliche Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems: Die sogenannten Terpene, Botenstoffe der Bäume, die beim Waldbaden eingeatmet werden, können das Immunsystem stärken und die Anzahl der natürlichen Killerzellen erhöhen.
  • Reduzierung von Burnout-Risiken: Durch die stressreduzierende Wirkung und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens trägt Waldbaden dazu bei, Erschöpfungszuständen und Burnout vorzubeugen.
  • Erhöhte Resilienz: Regelmäßige Aufenthalte in der Natur stärken die mentale Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und helfen, besser mit Stress im Alltag umzugehen.

Über das folgende Formular können Sie mit uns in Kontakt treten, um ein Waldbaden-Teamevent anzufragen. Wir melden uns anschließend bei Ihnen.

Anfrage Teamevent

Anfrage Teamevent Waldbaden